Jesteś tutaj: Start
1 marca - Światowy Dzień Walki z Otyłością.
Według badań z 2016 roku Polacy znajdują się w pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów w Europie. Już co piąte dziecko w Polsce ma problem z nadmierną masą ciała. Statystyki biją na alarm i trzeba za wszelką cenę odwrócić niekorzystny trend. W ostatnich latach znacząco wzrosła liczba osób zmagających się z nadwagą i otyłością – w naszym kraju ten problem dotyczy ponad 60% mężczyzn i 45% kobiet. Przyczyną są przede wszystkim :
- siedzący tryb życia,
- brak ruchu,
- niezdrowy sposób żywienia.
Pamiętaj!
1) Spożywaj niewielkie objętościowo i mało kaloryczne posiłki o regularnych porach (4-5 posiłków, co 3-4 godziny).
2) Ogranicz jedzenie wieczorne i nocne.
3) Śniadanie spożywaj maksymalnie godzinę po wstaniu.
4) Unikaj przejadania się i podjadania między wyznaczonymi porami posiłków.
5) Unikaj nadmiernego spożywania tłuszczu i cukru w postaci tłustych mięs, pełnotłustych produktów mlecznych i słodyczy.
6) Komponuj posiłki tak, aby około połowę talerza podczas śniadania, obiadu i kolacji zajmowały warzywa.
9) Jedz ryby.
11) Wypijaj minimum 1,5 litra płynów dziennie.
12) Pamiętaj o codziennej aktywności fizycznej.
Szkolne koło PCK
Zmiany w organizacji budynku Szkoły Podstawowej im. Św. Jana Pawła II w Bedlnie
w związku z pracami adaptacyjnymi żłobka.
- Uczniowie dojeżdżający autobusami szkolnymi wchodzą i wychodzą do budynku szkoły przez halę sportową od strony Orlika.
- Wyłączono z użytkowania szatnie w części piwnicznej, cały korytarz piwniczny. Wejście dla Dzieci, Uczniów i Rodziców w części piwnicznej jest wyłączone.
- Szatnie dla uczniów klas I-III i oddziału przedszkolnego przeniesiono na parter- korytarz szkolny.
- Dzieci z Punktu Przedszkolnego, Oddziału Przedszkolnego i Uczniowie dowożeni przez Rodziców wchodzą i wychodzą wejściem głównym.
- Dzieci, Uczniowie, Rodzice, Pracownicy Szkoły ze względów bezpieczeństwa nie mogą przebywać w części piwnicznej budynku.
Za utrudnienia przepraszamy.
Świat przyrody budzi duże zainteresowanie dzieci, wyzwala chęć poznawania otaczającego je środowiska przyrodniczego, prowadzenia doświadczeń i obserwacji.
W naszym przedszkolu dzieci zamieniły się w małych ogrodników, samodzielnie sadziły cebulki, fasolę, siały warzywa i kwiatki. Przedszkolaki zgodnie pracowały, dzieliły się zadaniami i bacznie obserwowały pracę kolegów. Teraz dzieci muszą pamiętać o podlewaniu nowo posadzonych roślinek. Pachnący ziołami i kwiatami ogródeczek jest świetnym sposobem na poznanie cyklu rozwojowego roślin, sposobu ich rozwoju oraz warunków potrzebnych do ich życia.
Drodzy Uczniowie!!!
Zapraszam Was do wzięcia udziału
w konkursie literackim na rymowankę o tematyce związanej z oszczędzaniem wody.
Chwyćcie za pióra ;) lub współczesne przybory piśmiennicze (tablety, smartfony) i wyślijcie proszę na mojego maila Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. swój wiersz.
Termin nadsyłania prac: koniec lutego 2021r.
Uczniowie będą nagradzani w dwóch kategoriach: klas I-III i klas IV-VIII.
Pozdrawiam serdecznie!
Olga Wilczyńska